Rambut Adalah Makhota Wanita

RAMBUT YANG SIHAT.

• Rambut yang sihat dan berkilat akan menarik perhatian semua orang. Ia menunjukkan bahawa anda adalah seorang yang sihat dan yakin tentang pada diri sndiri.

MAKANAN UNTUK RAMBUT.

• Anda mungkin mengalami masalah rambut jika permakanan anda tidak mempunyai cukup sesetengan nutrien.
• Rambut yang kering atau tidak bermaya mungkin disebabkan oleh kekurangan biotin iaitu sejenis nutrien yang didapati dalam kekacang , buah-buahan , tomato dan susu.
• kerosakkan rambut yang drastik juga boleh berlaku jika anda mempunyai ganguan cara pemakanan seperti aneroksia atau bullmia. Jadi makanlah dengan sihat untuk mendapatkan rambut yang berkilat , cantik dan sihat.

PENJAGAAN DAN RAWATAN RAMBUT YANG BETUL

• Gunakan jenis syampu yang sesuai unuk jenis rambut anda.
• Urut dengan lembut apabila mencuci rambut anda , jangan menggosoknya.
• Jagalah rambut anda daripada terlalu banyak sinaran matahari atau air klorin.
• Makan dengan sihat, bersenam selalu dan jangan meroko atau minum alkohol.
• Jika anda mengalami masalah rambut seperti keguguran rambut , pergilah berjumpa doktor untuk merawatinya.